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só uma verdade😶‍🌫️😶
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Eu estou sempre em busca da evolução... - assim como procuro meu lugar ao sol, também tenho meu direito a sombra... -'sou daquelas que erra, igual à todos... - não sou dona da verdade, não vivo pra ditar regras nem pra mim, imagina pra outrem... O meu mundo não é um tribunal, por isso não julgo e, nem calo quando me julgam... - comigo não tem essa de: "prefiro a paz que a razão" quando realmente tenho, luto por ela até quando puder @Rose Reflexão
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Que você precisa sofrer. Que precisa cortar tudo o que gosta. Que precisa viver de dieta restritiva para ter resultado. Isso é o que te mantém presa no ciclo: emagrece → se restringe → se frustra → engorda de novo. A verdade é outra: você não precisa parar de comer… você precisa aprender a comer. Emagrecer de verdade não começa na restrição. Começa na consciência. Quando você entende: ✨ a diferença entre fome física e emocional ✨ os sinais reais de saciedade ✨ como a glicose impacta sua fome
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